En la primera figura, se ve el tercer plano de la estructura. Se encuentran las personas (1) y (2), realizando las fuerzas de torsión y flexión. La persona (1) se encuentra de espaldas a la persona (2), por ello debe hacer una fuerza de torsión para poder llegar a alcanzar las piernas de la persona (2) quien se encuentra realizando una fuerza de flexión impulsada por su propia cadera y soportada sobre su espalda (lo que en yoga se conoce como "saludo al sol"). Esta fuerza provocada en la persona (2) por un impulso es sostenida por la persona (1). Así, la persona (1) realiza una fuerza de torsión para contener la fuerza realizada por el impulso hecho por la persona (2) quien flexiona su cuerpo mediante la postura que hace.
En la segunda figura, se ve el segundo plano de la estructura. Se encuentran las personas (3) y (4), realizando la fuerza de tracción. La persona (4) alza la pierna derecha y la coloca sobre el hombro de la persona (3) intentando mantener el equilibrio jalando cada una en sentido diferente. La persona (4) realiza una fuerza hacia la derecha y la persona (3) realiza una fuerza para la izquierda. Para mantenerse firmes, se cogen de los antebrazos y tiran en las direcciones mencionadas.
En la tercera figura, se ve el primer plano de la estructura. Se encuentran las personas (5) y (6), realizando la fuerza de compresión. La persona (5) realiza el ejercicio/posición conocido como "vela" impulsando su cuerpo hacia el lado derecho con ayuda de sus brazos, quienes se encuentran constantemente impulsando su cadera (y en consecuencia sus piernas) hacia el lado en donde se encuentra la persona (6). Esta fuerza realizada por la persona (5) es contenida por la persona (6), quien se encuentra arrodillada sobre la superficie y con las rodillas ligeramente separadas, además de estar alejada a una distancia prudente para que las piernas de la persona (5) no le caigan en la cara, sino que sean sus manos las que hagan una contrafuerza (hacia la izquierda) a la generada por la persona (5).
Publicado por Licec Tolentino y Mauro Quiroz
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